Il Qigong è adatto a qualsiasi fascia di età, incrementa elasticità, energia fisica e mentale.
I movimenti lenti e fluidi nel rispetto della propria mobilità naturale aumentano la consapevolezza e la percezione del corpo.
È una pratica di movimento, durante la quale l’attenzione è rivolta all’interno, verso noi stessi, rimanendo in contatto con le frequenze del mondo esterno.
Ci muoviamo esplorando gesti dinamici e statici, ascoltando con attenzione la risposta sensoriale del nostro corpo.
La pratica del Qigong, se eseguita con costanza nel tempo rafforza e rilassa il fisico e la mente, migliora la postura, il controllo e la consapevolezza dei propri movimenti, aumenta la concentrazione e l’autostima, stimola l’energia vitale a fluire.
Il Taiji è un’arte marziale di difesa, indicata anche come arte per la salute dell’individuo.
La scuola dell’acqua si contraddistingue per la capacità di trascendere qualunque distinzione didattica derivante dai diversi stili di Taijiquan permettendo così un più libero accesso alla conoscenza di tale disciplina.
I fondamentali del Taiji, eseguiti con attenzione ai principi del Taiji, aiutano a mettere in relazione mente, corpo e spirito per ottenere una più elevata consapevolezza.
Per eseguire questa pratica è necessaria una mente priva di pensieri, consapevoli del momento presente.
Corso di 10 lezioni di 1 ora CHF 220.- per la Rosa delle Donne CHF 200.-
A cura di Eliane Orselli, operatrice Qigong e Taiji
Info: elianeorselli@gmail.com | telefono: 077 403 64 12
Corsi a Tesserete il lunedì, dalle ore 18:00 alle 19:00 e il venerdì dalle 10:00 alle 11:00
Corsi a Lamone il mercoledì e giovedì dalle ore 18.30 -alle 20:00 e il venerdì dalle 12 alle
Devi accedere per postare un commento.